Resolución del 26 de febrero de 2025 sobre el Grado de Aptitud Física (GAF) de la Policía Nacional
1. ¿Por qué importa tu preparación física?
La nueva regulación del Grado de Aptitud Física (GAF) no es solo un trámite. Supone:
Un baremo oficial de méritos para la promoción interna.
Un reconocimiento permanente en tu expediente, acumulando puntos año tras año.
Una garantía de que tu condición física está al nivel que exige la profesión.
Tu entrenamiento no solo te acerca al ascenso, también aumenta tu seguridad y eficacia operativa en el servicio.
2. Validez y efectividad del baremo
El resultado del GAF se incorpora como mérito real desde el 1 de enero del año siguiente a la prueba.
Los niveles obtenidos se suman de manera acumulativa durante toda la carrera (hasta el límite previsto en la Orden de 1995).
Así, cada esfuerzo anual es un paso más hacia tu objetivo profesional.
3. Niveles y puntuación del GAF
Según tu rendimiento físico obtendrás un nivel, con su correspondiente puntuación:
Nivel A → 8 puntos o más → 0,30 puntos en el baremo.
Nivel B → 7 a 7,9 → 0,20 puntos.
Nivel C → 6 a 6,9 → 0,15 puntos.
Nivel D → 5 a 5,9 → 0,10 puntos.
4. Pruebas físicas 2025
1. Circuito Multiestaciones
Sentadillas + balón medicinal encima de la cabeza.
Slalom de picas (10 m).
Sprint 10 m.
Ida y vuelta con saco búlgaro sobre los hombros (20 m).
Saltos de vallas (40 cm).
“Paseo del granjero” con barra hexagonal cargada (ida y vuelta – 20 m).
Revisar las reglas y las opciones de penalización y nulo…
2. Resistencia – Carrera 3.000 m
En superficie plana.
Tiempo cronometrado en grupo.
🔹 Pruebas opcionales
Opción A
Hombres: dominadas (máximas posibles).
Mujeres: suspensión en barra (tiempo máximo).
Opción B (solo si no se alcanza nivel A previo)
Natación 50 m estilo libre cronometrados.
Tienes toda la información en:
Resolución de 26 de febrero de 2025, de la Dirección General de la Policía, por la que se regula el Grado de Aptitud Física de la Policía Nacional
(OG 2.771, de fecha 31 de marzo de 2025)